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    美白祛斑湯怎么做

    綠豆百合美白湯,準備綠豆、赤小豆和百合,將這些食材清洗干凈,加入適量的清水浸泡半個小時,然后放入鍋內用大火煮開,改成小火燉煮,直到豆子熟為止。桃仁牛奶芝麻糊,準備核桃仁、牛奶、豆漿、黑芝麻,核桃仁,黑芝麻放入小石磨中碾碎,加入牛奶、豆漿調勻,放入鍋內煮沸,加入適量的白糖,早晚各用一小碗。

    祛斑美白湯做法

    一、蓮子龍眼湯

    薏米、龍眼肉、蓮子、芡實,各適量,把這些食材都洗干凈,然后一起入鍋,加適量的清水大鍋煮開,再轉小火煮一個小時,稍涼后加入適量的蜂蜜即可飲湯吃蓮子。常喝這款湯飲,有淡化斑點及滋潤肌膚的作用。

    二、紅棗山藥湯

    大紅棗、赤豆、蓮子、生山藥、白扁豆、薏苡仁、芡實,各適量,把這些食材洗干凈后一起入砂鍋里,大火煮沸后開轉小火慢慢煎煮45分鐘,最后加入冰糖即可服食,有補中益氣,健脾除濕的作用,常吃可美白祛斑,美膚潤膚,臉上有斑點的女性可試試。

    三、**銀耳祛斑湯

    **、銀耳、冰糖,各適量,先把銀耳用泡軟泡發后清理干凈,**洗凈去核。先在鍋中加水和銀耳煮半小時,然后放入冰糖煮開,再加**,繼續煮一會即可,有補氣養血,美容祛斑的作用,另外還可白嫩肌膚,讓皮膚更有光澤。

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