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    榴蓮的功效與作用禁忌(榴蓮的功效作用和食用禁忌)榴蓮被譽為“水果之王”,主要是因為它營養價值非常高,功效作用強,在民間有一句俗語,那就是一個榴蓮可以頂三只雞,說明榴蓮大補。下面我們具體來了解榴蓮的功效作用和食用禁忌。

    榴蓮的功效作用

    1、增強免疫力

    榴蓮里面含有豐富的氨基酸,這些氨基酸能夠參與核酸蛋白質的合成代謝,所以能夠在一定程度上提高機體的免疫力,調節體內的酸堿平衡。

    2、緩解經痛

    榴蓮是熱性水果,食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。

    3、開胃促食欲

    榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。

    4、通便治便秘

    榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。

    5、預防高血壓

    榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中鉀和鈣的含量特別高,能防治高血壓。

    6、美容養顏

    榴蓮里面含有多種氨基酸和維生素,能夠在一定程度上改善皮膚彈性,提亮膚色,還可以在一定程度上延緩皮膚衰老。

    7、促進骨骼發育

    榴蓮里面的鈣含量還是非常豐富的,所以多吃榴蓮可以促進人體的骨骼,還有牙齒的生長發育,同時還會隨著人體的增長不斷的為其提供鈣含量。

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