榴蓮的功效與作用禁忌(榴蓮的功效作用和食用禁忌)榴蓮被譽為“水果之王”，主要是因為它營養價值非常高，功效作用強，在民間有一句俗語，那就是一個榴蓮可以頂三只雞，說明榴蓮大補。下面我們具體來了解榴蓮的功效作用和食用禁忌。
榴蓮的功效作用
1、增強免疫力
榴蓮里面含有豐富的氨基酸，這些氨基酸能夠參與核酸蛋白質的合成代謝，所以能夠在一定程度上提高機體的免疫力，調節體內的酸堿平衡。
2、緩解經痛
榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。
3、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
4、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。
5、預防高血壓
榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓。
6、美容養顏
榴蓮里面含有多種氨基酸和維生素，能夠在一定程度上改善皮膚彈性，提亮膚色，還可以在一定程度上延緩皮膚衰老。
7、促進骨骼發育
榴蓮里面的鈣含量還是非常豐富的，所以多吃榴蓮可以促進人體的骨骼，還有牙齒的生長發育，同時還會隨著人體的增長不斷的為其提供鈣含量。
