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    1、什么是散光

    散光是眼睛的一種屈光不正常表現,和角膜的弧度有關。平行光線經過眼球屈光系統折射后,并不聚為單一點,而是散開的許多光像。主要表現為看物體遠近都看不清楚有重影、邊緣模糊;視疲勞眼睛脹痛、頭痛、流淚、惡心、嘔吐等。

    2、散光產生的原因

    對于輕微度數的散光,多是因為長期用眼姿勢不良而產生的。比如經常迷眼看、經常柔眼、躺著看書看手機等。部分因為眼部疾病引起的,如麥粒腫、角膜潰瘍、圓錐角膜等。

    前段時間接觸一名配鏡者,近視屈光度數在-5.0D(近視500度),但從未佩戴眼鏡,瞇著眼看東西。在驗光過程中,發現散光度數有超過250度。

    在實際接觸人群中,隨著部分人年齡的增長,眼部調節能力變弱,長期疲勞用眼(如長時間看手機),在40歲左右本來不近視的但是卻慢慢有了散光。

    3、如何判定自己有沒有散光

    在實際驗光過程中,一般先通過散光測試圖來測定是否存在散光?;蛘咴谕ㄟ^近視屈光度增加無法增加視力清晰度時通過增加散光方式進行。

    散光測試圖的使用:將手機放置距離眼睛50CM左右,然后用手蒙住一只眼睛,用另一只眼睛看散光測試圖,是否所有線條粗細顏色都一致。若存在某個(某部分)線條過黑或粗細不一致,則一般都存在散光。

    4、散光的預防

    若眼睛視物不清楚時,不要經常瞇著眼睛來看,應正確佩戴矯正眼睛;

    當眼睛干澀或者癢時,不要經常用手去揉眼睛;

    保持正確的用眼姿勢,看書時一般距離保持為30CM,不要側身、躺臥等各種姿勢用眼;

    長期看電子產品或LED燈會感覺眼部不適的,可選擇佩戴合格的防藍光眼鏡。

    最后都祝愿大家都能保護好自己的眼睛,有個健康良好的視力。

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